青春期如何预防痘痘的出现

文章来源:芜湖中科皮肤病研究院 有疑问咨询在线医生

  一到青春期很多人脸上就开始出现了痤疮,满脸的痘痘让患者皮肤瘙痒难受,而且出现的部位一般都是在面部等明显部位,给现在爱美的少男少女带来了很大的困扰,无时无刻不想摆脱痤疮的困扰,想要避免痤疮的困扰,就要从预防方面做起,下面芜湖中科皮肤病研究院皮肤科介绍,青春期怎么有效预防痤疮的发生。
  
  一、保证充分的睡眠,这在痤疮的保健当中也是非常重要的,痤疮患者应该保证每天都有8个小时的睡眠时间,保持大便通畅,及早的排出体内的毒素。
  
  二、痤疮患者应该少吃一些脂肪含量较多的食物,少吃刺激性的食物,例如辣椒、葱、蒜等等,少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料,少吃海鲜类的食物,患者可以多吃一些维生素A含量丰富的食物,例如胡萝卜、菠菜等等,多喝白开水。
  
  三、洗脸的时候,可以适当的使用35度左右的温水和弱酸性的洗面奶来洗脸,每日洗脸的次数应该保持在2~3次,痤疮患者不要使用强碱性的香皂来洗脸。
  
  温馨提示:芜湖中科皮肤病研究自成立以来一直遵循国际诊疗高标准,对于常见的各种痤疮类型,真正做到了“专科、专病、专治”,并以科学规范化的管理,过硬的祛痘技术,全方位的服务等打造芜湖第一皮肤医院。
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